lunettes de soleil

Le risque d’endommager nos yeux et notre peau par le rayonnement UV solaire est cumulatif, ce qui signifie que le danger continue de croître au fur et à mesure que nous passons du temps au soleil durant notre vie. Pour mieux protéger vos yeux du soleil contre les rayons UV nocifs et les rayons VHE, portez toujours lunettes de soleil de bonne qualité quand vous êtes à l'extérieur. Selon votre mode de vie, si vous passez beaucoup de temps en plein air, vous pouvez également explorer des lunettes de soleil d’activité ou lunettes de soleil de sport. Le volume de protection des lunettes de soleil anti-UV n'est pas lié à la couleur ou à l'obscurité des lentilles. Un verre à couleur ambrée peut offrir la même protection UV qu’un verre gris foncé. Votre opticien peut vérifier si les lentilles que vous choisissez fournissent une protection UV cent pour cent.
Beaucoup d'idées fausses existent au sujet de la protection solaire adaptée à vos yeux. Gardez ces conseils à l'esprit:

Ce n’est pas tous les lunettes de soleil qui bloquent cent pour cent des rayons UV. Si vous n'êtes pas sûr du niveau de protection UV de vos lunettes de soleil, amenez-les chez votre ophtalmologiste ou un opticien pour une évaluation. Beaucoup de professionnels des soins oculaires disposent d'instruments tels que des spectrophotomètres permettant de mesurer la quantité de lumière visible et le rayonnement UV de vos verres.

Presque toutes les lunettes de soleil bloquent une partie des rayons VHE, mais certaines teintes bloquent plus de lumière bleue que d'autres. Les verres solaires qui bloquent plus de lumière bleue sont généralement en en couleurs bronze, en cuivre ou brun rougeâtre.
N'oubliez pas de porter des lunettes de soleil même quand vous êtes dans l'ombre. Bien que l'ombre réduit votre exposition aux UV et HEV dans une certaine mesure, vos yeux seront encore exposés aux rayons UV réfléchis par les bâtiments, les routes et autres surfaces.
Les lunettes de soleil sont importantes surtout en hiver, car la neige fraîche peut réfléchir 80 pour cent des rayons UV, soit près du double de votre exposition globale au rayonnement UV solaire. Si vous skiez ou faites du snowboard, le choix des lunettes de ski est essentiel pour la protection UV adéquate sur les pistes.
Même si vos lentilles de contact bloquent les rayons UV, vous avez encore besoin de lunettes de soleil. Les lentilles Anti-UV protègent uniquement la partie de l'œil sous les verres. Les rayons UV peuvent endommager encore votre conjonctive et d'autres tissus qui ne sont pas couverts par les verres. Les lunettes de soleil protègent ces tissus délicats et la peau autour de vos yeux contre les rayons UV.
Si vous avez la peau et des yeux foncés, vous avez aussi besoin de porter des lunettes de soleil. Bien que votre peau sombre peut vous donner un plus faible risque de cancer de la peau causé par les rayons UV, les risques de lésions oculaires contre les rayons UV et HEV sont les mêmes que celui d'une personne à la peau claire.
Vous ne devez pas craindre l'extérieur et les journées ensoleillées aussi longtemps que vous êtes avec la protection des yeux et de la peau adéquate pour réduire votre exposition aux rayons UV.
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